[singlepic id=14347 w=133 h=133 float=left]Liberecký kraj / Poradna Růžová zahrada  – Lednové kurzy hubnutí V České republice váží každý druhý člověk víc než by měl.  Pro ty z vás, kteří chcete s vaší váhou či postavou a životním stylem opravdu něco udělat, nabízíme kurzy hubnutí s certifikátem STOB.

Pondělky:  Klub Klička, nám. Pod Branou (u sídl. Broumovská), od 17. 1. 2011, 17-19.30 hod

Úterky: Poradna pro ženy Růžová zahrada, Moskevská 638/8, od 25. 1. 2011, 17- 19.30 hod

Středy: Poradna pro ženy Růžová zahrada, Moskevská 638/8, od 26. 1. 2011, 17-19.30 hod

V případě zájmu min. 12 osob lze otevřít i dopolední skupinu a zajistit službu hlídání dětí.

Náplní kurzu jsou aktivity, s jejichž pomocí získáte znalosti a dovednosti vedoucí k trvalému úbytku váhy a jejímu udržení.

Setkání začínají tzv. línou rozcvičkou, tj. cvičením dle možností dané skupiny nastaveným na optimální tepovou frekvenci, při kterém dochází ke spalování tuků a posilování problematických partií.

Po cvičení následuje skupinová diskuse pod odborným vedením lektorky věnovaná problematice vhodných stravovacích návyků, úpravě a optimální skladbě jídelníčku, zdravému životnímu stylu a osobní spokojenosti. Kurz je vhodný i pro diabetiky 2. stupně.

Cena celého kurzu (12 setkání)  vč. brožur společnosti STOB, rozborů jídelníčku, pravidelného vážení a měření BMI je 2.250 Kč. Pro dvojice (kamarádky, kolegyně, sousedky) platí zvýhodněná cena 1.999 Kč/os.

Přihlášky a informace: www.ruzova-zahrada.cz, www.motyckovicklika.cz, www.lenkapolivkova.cz, lenkapolivkova@atlas.cz , tel.: 777 955 333

Zajistěte si místa včas!

Na společné hubnutí se těší

Vaše lektorka Lenka

Pin It on Pinterest

Share This
X

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close