Liberecký kraj pro občany připravil desatero zodpovědného chování během celoplošného omezení pohybu v souvislosti s výskytem koronaviru. Čtěte a prosím řiďte se těmito radami.
1. Dodržujte všechna pravidla vyhlášené celoplošné karantény, vyžadujte to i od svého okolí. Průběžně sledujte média, abyste byli informováni o aktuální situaci a opatřeních. Zjistěte si, kde je nejbližší místo, kde je možné provést testy, pokud byste jej potřebovali navštívit.
2. Kdekoliv mimo vlastní domov noste respirátor, obličejovou masku, pokud ji máte k dispozici. Ochranné pomůcky pravidelně vyměňujte.
3. Mimo domov udržujte odstup od ostatních alespoň 1,5–2 metry, zamezíte tím největšímu riziku přenosu viru. Vyhýbejte se preventivně i jen malým skupinkám lidí.
4. Na nákup nebo obstarání nezbytných věcí vysílejte jen jednoho z rodiny. Pokud možno toho, kdo je v dobré kondici, zdravý, má nejlepší imunitu a s největší pravděpodobností tedy dokáže čelit nákaze virem.
5. Při nákupu a pohybu na veřejných místech se vyhněte nebo omezte na minimum dotyk s věcmi, kterých se mohlo dotýkat více lidí před Vámi. Nakupujte bez použití košíku nebo vozíku, nejlépe do vlastní tašky, plaťte jen bezkontaktně, je-li to možné.
6. Po návratu domů si nejdříve pečlivě umyjte a dezinfikujte ruce, teprve poté pokračujte v dalších běžných činnostech.
7. I během dne doma si často myjte a dezinfikujte ruce, vždy před přípravou a konzumací jídla.
8. Průběžně během dne pijte, abyste měli dostatek tekutin, nejlépe vlažných nebo teplých.
9. Postarejte se o starší členy rodiny nebo blízké známé. Pravidelně s nimi buďte v kontaktu a dotazujte se na jejich zdravotní stav, obstarejte pro ně nákupy i léky, předávejte jim je nejlépe s minimem osobního kontaktu.
10. Snažte se udržovat si fyzickou i mentální aktivitu. Dle svých možností a zdravotního stavu cvičte, dodržujte své denní rituály, věnujte se aktivně sami sobě, svým koníčkům, vzdělávejte se.
Foto a text: Liberecký kraj
43. Letní jazzová dílna Karla Velebného opět oživí Frýdlant
43. Letní jazzová dílna Karla Velebného opět oživí Frýdlant Frýdlant se i letos stane dějištěm jedné z nejvýznamnějších jazzových událostí v České republice. 43. ročník Letní jazzové dílny Karla Velebného nabídne od 15. do 21. srpna 2026 sérii koncertů, workshopů i...
CiS systems, s. r. o. přijme koordinátora HSE
CiS systems s.r.o. je již téměř 30 let inovativním a úspěšným rodinným podnikem v Jizerských horách a je dle auditorské společnosti Intertek-London roky jedním z nejlepších zaměstnavatelů v celosvětovém srovnání. Vyvíjíme a vyrábíme specifická řešení kabelové konfekce...
CiS Systems, s.r.o. přijme do svého týmu Referenta/ku prodeje
CiS systems s.r.o. je již téměř 30 let inovativním a úspěšným rodinným podnikem v Jizerských horách a je dle auditorské společnosti Intertek-London roky jedním z nejlepších zaměstnavatelů v celosvětovém srovnání. Vyvíjíme a vyrábíme specifická řešení kabelové konfekce...
Hejnické slavnosti 2026: Naše tipy, co si nenechat ujít. Čeká vás We Are Domi, Michal Horák nebo Renne Dang
První červencový víkend budou Hejnice opět patřit jedné z největších kulturních akcí Frýdlantska. V sobotu 4. a v neděli 5. července se město zaplní hudbou, jarmarkem, pouličním programem i stovkami návštěvníků. Organizátoři navíc pokračují v myšlence dobrovolného...
CiS Systems, s. r. o. přijme do svého týmu Předáka výroby
CiS systems s.r.o. je již téměř 30 let inovativním a úspěšným rodinným podnikem v Jizerských horách a je dle auditorské společnosti Intertek-London roky jedním z nejlepších zaměstnavatelů v celosvětovém srovnání. Vyvíjíme a vyrábíme specifická řešení kabelové konfekce...
CiS Systems, s. r. o. přijme do svého týmu Seřizovače elektrické kontroly
CiS systems s.r.o. je již téměř 30 let inovativním a úspěšným rodinným podnikem v Jizerských horách a je dle auditorské společnosti Intertek-London roky jedním z nejlepších zaměstnavatelů v celosvětovém srovnání. Vyvíjíme a vyrábíme specifická řešení kabelové konfekce...
Fotbalové srdce Kunratic bije už 60 let / Fotoreportáž
V sobotu 13. června ožil fotbalový areál v Kunraticích oslavou významného jubilea. Přesně před šedesáti lety, v roce 1966, se začala psát historie organizované kopané v naší obci. Toto krásné výročí si nenechaly ujít desítky současných i bývalých hráčů, funkcionářů,...
Višňová získala Zlatou stuhu. Po letech práce ovládla krajské kolo soutěže Vesnice roku
Obec Višňová dosáhla významného úspěchu. V krajském kole soutěže Vesnice roku 2026 získala nejvyšší ocenění – Zlatou stuhu za vítězství v krajském kole a postupuje do celostátního finále. Pro Višňovou nejde o náhodný úspěch. Obec se soutěže účastní dlouhodobě a její...
CiS Systems, s. r. o. přijme do svého týmu seřizovače
CiS systems s.r.o. je již téměř 30 let inovativním a úspěšným rodinným podnikem v Jizerských horách a je dle auditorské společnosti Intertek-London roky jedním z nejlepších zaměstnavatelů v celosvětovém srovnání. Vyvíjíme a vyrábíme specifická řešení kabelové konfekce...
